平凡な日々の平凡な日記

高血圧対策のダイエットも過度な食事制限を伴うダイエットは身体のさまざまな動きに悪影響を与えます。確かに太りすぎは高血圧の原因になるけど、過度のダイエットも身体にとっては良くありません。朝食は水、昼食は生野菜サラダ、夕食はおにぎり1個などという食生活を1年以上も続けている女性は、至るところにいるようです。痩せる方法を探している人の多くは、自分の体重が重すぎると感じているのだと思いますが、なかにはダイエットが必要のない人も更に痩せようとダイエットをおこなっているケースも多いようです。ただ必要以上のダイエットが身体にとってどれだけの悪影響があるか考えている人は少ないと思います。生活習慣を変えるだけでも痩せることは可能です。